Архив метки: бег

Мой бег и уроки Гордона Пири

Если бегать минут по десять двадцать максимум, или на скорость, то особо как-то не задумываешься — а правильно ли бегаешь. Или например в футболе-баскетболе — там бег совсем не бег, а рывки, торможения и ускорения. Другое дело когда бегаешь на … Читать далее

Рубрика Не только личное, Спорт | Метки | Комментарии к записи Мой бег и уроки Гордона Пири отключены

Открыл сезон, бег-бег-бег

В воскресенье прогулялся возле школы и обнаружил, что асфальт беговой дорожки весь открылся. Снег ушел, Солнце прогрело и высушило всю грязь — хоть она местами все-таки осталась, бегать уже можно. Что я и сделал в понедельник, сегодня.

Рубрика Здоровый образ жизни, Спорт | Метки , | Комментарии к записи Открыл сезон, бег-бег-бег отключены

Возле школы

Вчера решил погулять возле школы и сделать несколько фото. Погода солнечная — уходящее лето балует такими деньками пока еще. Читать далее

Рубрика Спорт | Метки , | Комментарии к записи Возле школы отключены

Заявка на полумарафон

Позавчера выбежал час десять. Где-то одиннадцать километров 200 метров, получается. По результатам однако понял, что могу и больше!

Ну раз можешь, так беги, толстяк, беги… Читать далее

Рубрика Спорт | Метки , | Комментарии к записи Заявка на полумарафон отключены

Час с офигенной забежкой, метод льва

Наконец получилось пробежать час и в конце сделать забежку :) В результате этой тренировки сделал несколько выводов, надо их обязательно учитывать в следующие разы. И использовать новшества! Читать далее

Рубрика Спорт | Метки , | Комментарии (2)

Польза «правильного» бега

Приведу в своем блоге одну статью о беге, раскрывающую суть происходящих в организме процессов у людей, занимающихся бегом и другими аэробными нагрузками, почему и как ведет себя организм такого натренированного человека на мощные аэробные нагрузки типа силовых упражнений в тренажерном зале. Читать далее

Рубрика Спорт | Метки , | Комментарии (3)

Платформа бега

Мне нравится бегать, и бегаю я часто. О пользе бега можно почитать на многих страницах интернета. А для меня эта польза выразилась в измеримых показателях. Читать далее

Рубрика Спорт | Метки , | Комментарии к записи Платформа бега отключены