<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Журнал ИТ консультанта &#187; Спорт</title>
	<atom:link href="http://megaconsulting.ru/category/z-not-only-private/1-sport/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://megaconsulting.ru</link>
	<description>Знания не дают результат. Результат дают ДЕЙСТВИЯ.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 May 2012 07:16:11 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Открыл сезон бега</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2012/04/otkryl-sezon-bega/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2012/04/otkryl-sezon-bega/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 12:29:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[Спорт]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=4699</guid>
		<description><![CDATA[Беговая дорожка, что на кадре, скорее напоминает дорожку для запуска корабликов &#8212; можно ходить в резиновых сапогах только.
А было тепло, и так хотелось побегать. Поэтому все же был использован кусок суши, что на фото виден вдали &#8212; по самому краю.
Забеги я планирую не делать больше часа, если уж только очень рееедко редко. Сейчас тренировка проходит [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2012/04/otkryl-sezon-bega/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Волга 2011, на воде</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2011/06/volga-2011-na-vode/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2011/06/volga-2011-na-vode/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Jun 2011 07:46:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[Волга]]></category>
		<category><![CDATA[гребля]]></category>
		<category><![CDATA[шестивесельник]]></category>
		<category><![CDATA[шестивесельный]]></category>
		<category><![CDATA[ял]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=1074</guid>
		<description><![CDATA[Наконец выбрался на Волгу. В воскресенье 19 денек был не то чтобы жаркий &#8212; слегка только припекало.
С собой взял фотоаппарат, и сразу запечатлел вид на Волгу с территории базы. На кадре перевернутый ял с частью оборудования из &#171;кубрика&#187; &#8212; это очень нужные спецустройства защиты. Я фотографировал их применение потом.
Подготовка к выходу на воду &#8212; это [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2011/06/volga-2011-na-vode/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Турник</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2011/06/turnik/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2011/06/turnik/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Jun 2011 14:27:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[ЗОЖ]]></category>
		<category><![CDATA[качалка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=1050</guid>
		<description><![CDATA[У родителей был турничок старый, однако оказалось, что он совсем сгнил, и отец его удалил с глаз долой.
Если честно на нем уже страшновато было что-либо делать, того и гляди навернется!  
Поэтому возникла задача соорудить из имеющихся материалов новый турник.
Материалы нашлись подходящие &#8212; два длинных бревнышка сосновых, аккуратных. И сама палка-железка.
Сооружать турник дело нехитрое, мы [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2011/06/turnik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Спортивное мероприятие 22 мая</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2011/05/sportivnoe-meropriyatie-22-maya-rajonnye-sorevnovaniya/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2011/05/sportivnoe-meropriyatie-22-maya-rajonnye-sorevnovaniya/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 May 2011 17:30:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Не только личное]]></category>
		<category><![CDATA[Спорт]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=839</guid>
		<description><![CDATA[На этой фоте момент, когда участники уже приехали с этого мероприятия. Ибо в самом начале не фоткал  
Так вот &#8212; незадолго (недели за две) до 22 мая Валентина Михайловна, главный человек по спорту в Оболенской школе, стала собирать команду для участия в межпоселенческих соревнованиях (не претендую на точность названия &#8212; да это и неважно).
Виды [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2011/05/sportivnoe-meropriyatie-22-maya-rajonnye-sorevnovaniya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Мой бег и уроки Гордона Пири</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2011/04/moj-beg-i-uroki-gordona-piri/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2011/04/moj-beg-i-uroki-gordona-piri/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Apr 2011 20:21:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Не только личное]]></category>
		<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[бег]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=728</guid>
		<description><![CDATA[ Если бегать минут по десять двадцать максимум, или на скорость, то особо как-то не задумываешься &#8212; а правильно ли бегаешь. Или например в футболе-баскетболе &#8212; там бег совсем не бег, а рывки, торможения и ускорения. Другое дело когда бегаешь на выносливость, длинные дистанции. Начинаешь сразу задумываться о технике бега, и вообще &#8212; правильно ли [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2011/04/moj-beg-i-uroki-gordona-piri/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Открыл сезон, бег-бег-бег</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2011/04/otkryl-sezon-beg-beg-beg/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2011/04/otkryl-sezon-beg-beg-beg/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 Apr 2011 10:37:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[бег]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=678</guid>
		<description><![CDATA[В воскресенье прогулялся возле школы и обнаружил, что асфальт беговой дорожки весь открылся. Снег ушел, Солнце прогрело и высушило всю грязь &#8212; хоть она местами все-таки осталась, бегать уже можно. Что я и сделал в понедельник, сегодня.
Задумка была такая &#8212; минимум полчаса, максимум &#8212; час. Как пойдет. На улице хоть и кажет +10 в среднем, ветряга [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2011/04/otkryl-sezon-beg-beg-beg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Возле школы</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2010/09/vozle-shkoly/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2010/09/vozle-shkoly/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 19:16:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[бег]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=457</guid>
		<description><![CDATA[Вчера решил погулять возле школы и сделать несколько фото. Погода солнечная - уходящее лето балует такими деньками пока еще.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2010/09/vozle-shkoly/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Заявка на полумарафон</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2010/09/zayavka-na-polumarafon/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2010/09/zayavka-na-polumarafon/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 18:03:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[бег]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=450</guid>
		<description><![CDATA[Позавчера выбежал час десять. Где-то одиннадцать километров 200 метров, получается. По результатам однако понял, что могу и больше!

Ну раз можешь, так беги, толстяк, беги... ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2010/09/zayavka-na-polumarafon/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Серпуховский день физкультурника</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2010/08/serpuxovskij-den-fizkulturnika/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2010/08/serpuxovskij-den-fizkulturnika/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 12:25:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=446</guid>
		<description><![CDATA[День физкультурника, который должен был быть 14 августа, в Серпуховском районе перенесли на субботу 28 августа. С Оболенска в Серпухов направился маленький автобус, с небольшой командой спортсменов для участия. Я тоже в эту команду был зачислен, поэтому взял форму и фотоаппарат - чтобы пофотографировать и, в случае необходимости, активно включиться в процесс.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2010/08/serpuxovskij-den-fizkulturnika/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как я отмечал день ВМФ в Ульяновске</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2010/07/kak-ya-otmechal-den-vmf-v-ulyanovske/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2010/07/kak-ya-otmechal-den-vmf-v-ulyanovske/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 12:31:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[шестивесельник]]></category>
		<category><![CDATA[ял]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=419</guid>
		<description><![CDATA[Воскресенье, 25 июля в России отмечался день Военно-Морского флота. В Ульяновске обычно этот праздник отмечают с размахом - на Волге. Я решил пойти с братом - позагорать, посмотреть шоу, посмотреть как брат будет на яле выступать - все было классно, только куда более интересно, чем я планировал...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2010/07/kak-ya-otmechal-den-vmf-v-ulyanovske/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Час с офигенной забежкой, метод льва</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2010/06/begchas-s-ofigennoj-zabezhkoj-lion-method/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2010/06/begchas-s-ofigennoj-zabezhkoj-lion-method/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 09:19:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[бег]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=386</guid>
		<description><![CDATA[Наконец получилось пробежать час и в конце сделать забежку :) В результате этой тренировки сделал несколько выводов, надо их обязательно учитывать в следующие разы. И использовать новшества! ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2010/06/begchas-s-ofigennoj-zabezhkoj-lion-method/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>12 июня</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2010/06/12-june/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2010/06/12-june/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 Jun 2010 18:42:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=372</guid>
		<description><![CDATA[Сегодня праздник, и я, так получилось, выбрался в районный центр с группой молодежи и старшего поколения. Там возле спортивного центра большое футбольное поле, на котором все представление и состоялось, т.е. та часть, которая мне была наиболее интересна.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2010/06/12-june/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Польза &#171;правильного&#187; бега</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2010/06/polza-pravilnogo-bega/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2010/06/polza-pravilnogo-bega/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 11:39:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[бег]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=355</guid>
		<description><![CDATA[Приведу в своем блоге одну статью о беге, раскрывающую суть происходящих в организме процессов у людей, занимающихся бегом и другими аэробными нагрузками, почему и как ведет себя организм такого натренированного человека на мощные аэробные нагрузки типа силовых упражнений в тренажерном зале.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2010/06/polza-pravilnogo-bega/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Платформа бега</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2010/06/platforma-bega/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2010/06/platforma-bega/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 05:57:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[бег]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=353</guid>
		<description><![CDATA[Мне нравится бегать, и бегаю я часто. О пользе бега можно почитать на многих страницах интернета. А для меня эта польза выразилась в измеримых показателях.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2010/06/platforma-bega/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Начальный курс молодого бойца-гребца</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2010/03/nachalnyj-kurs-molodogo-bojca-grebca/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2010/03/nachalnyj-kurs-molodogo-bojca-grebca/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 18:08:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[гребля]]></category>
		<category><![CDATA[шестивесельник]]></category>
		<category><![CDATA[шестивесельный]]></category>
		<category><![CDATA[ял]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=293</guid>
		<description><![CDATA[Надумал тут съездить домой, на родину &#8212; в Ульяновск. По делам и просто так.
Двоюродный брательник три раза в неделю ходит на тренировки, а так как мне спорт очень нравится и не хочется терять форму, напросился я вместе с ним ходить, вечерами все равно делать нечего.
Эти тренировки оказались посерьезнее, чем мои.
Мои то какие? Ну например теннис [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2010/03/nachalnyj-kurs-molodogo-bojca-grebca/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Сегодня, 22-го февраля, были соревнования в школе</title>
		<link>http://megaconsulting.ru/2010/02/segodnya-22-go-fevralya-byli-sorevnovaniya-v-shkole/</link>
		<comments>http://megaconsulting.ru/2010/02/segodnya-22-go-fevralya-byli-sorevnovaniya-v-shkole/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 17:04:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Дмитрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спорт]]></category>
		<category><![CDATA[выпить-закусить]]></category>
		<category><![CDATA[качалка]]></category>
		<category><![CDATA[настольный теннис]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://megaconsulting.ru/?p=262</guid>
		<description><![CDATA[Перед праздником в школе местной, Оболенской, было задумано провести соревнования.

1. По настольному теннису
2. И троеборье, силовые упражнения]]></description>
		<wfw:commentRss>http://megaconsulting.ru/2010/02/segodnya-22-go-fevralya-byli-sorevnovaniya-v-shkole/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

